Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 53,12g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка, Салат Айсберг, Сырный Соус, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриный Рулет, Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Гляссе, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rkby rkby's Gewichtsverlauf
|