Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mellin Crema di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Natura Nuova Bio Gallette di Riso Integrale, Broccoli, Petto di Pollo. Abendessen: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Salmone. Snacks/Sonstiges: Noci, MusclePharm Combat Protein Powder, Mandorle, Mela. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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