Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2012
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 99,33g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Bacon & Smokey Cheddar Chicken. Abendessen: Silk Light Chocolate Soy Milk, Broccoli Cuts, Traditional Ham Steak. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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