Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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107,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4451 kcal
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Fett: 153,94g | Eiw: 214,21g | Kohlh: 562,79g.
Frühstück: Camponesa Leite Desnatado, Camponesa Leite Desnatado, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Açúcar, Pink Aveia em Flocos, Peras, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral, Camponesa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Prata, Maçã, Peras. Mittagessen: Merluza, Merluza, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Perdigão Linguiça Suína, Banana Frita, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Camponesa Leite Desnatado, Whey Protein, Nestlé Nesfit Integral. mehr...
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Zunahme von 13,0 kg pro Woche
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andersonalexandrerosa's Gewichtsverlauf
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