Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 59,96g | Eiw: 135,76g | Kohlh: 118,79g.
Mittagessen: 紀文 調整豆乳, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, ザバス ミルクプロテイン. Abendessen: 五穀米, 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き. Snacks/Sonstiges: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
|