Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 195,44g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: トップバリュ ギョウザ, シュウマイ. Snacks/Sonstiges: シーザーサラダドレッシング, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
ありがとうございます❗昨日、頑張ったけど今日増えちゃいました❗トホホ‼️今日も頑張るぞ😂
26 Mrz 18 vom Mitglied: hiromi.gotou0918
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