Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 64,88g.
Mittagessen: Ikan, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe. Abendessen: Nasi Putih, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Bakpia, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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myllacute2's Gewichtsverlauf
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