Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
86,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 38,44g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом, Блины на Овсяновой Муке. Mittagessen: Суп-Пюре из Шампиньонов с Курицей. Abendessen: Лечо с Хреном, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески на Пару. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|