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Bu da bir şey 😀
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56,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Susamlı Simit, Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Salatalık, İçim Fit Süt Çikolatalı. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Doğalsan Yulaf Kepeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Çilek, Salatalık, Sütaş Ayran, Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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