Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 51,90g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 130,93g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сырник, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная. Mittagessen: Чай, Постный Борщ, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaKOZ's Gewichtsverlauf
|