Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
109,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 35,98g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Грецкие Орехи, Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Яблоко Желтое, Салат Овощной, Оливковое Масло, Тунец, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Апельсин, Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебец Гречневый. mehr...
|
|
3434 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, шагомер - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinka5''s Gewichtsverlauf
|