Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
|
73,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 63,91g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 130,65g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Окей Манго, Окей Креветки в Рассоле, Петмол Молоко для Капучино, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Сливочное Масло. Abendessen: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Курица с Ананасом. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Окей Манго, Arabian Delights Финики в Шоколаде с Кокосом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настена30's Gewichtsverlauf
|