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jadi setelah searching bahwa tidur siang GK jadi masalah
yg bikin Endut
kalau kalori masuk lebih banyak dari keluar (surplus)
oke deh
Met bobo
jam 3 sore mau kuliah
malah dosennya galak 😂
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45 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Tahu Kukus, Zee Vanilla Twist Milk, Serat. Mittagessen: Ikan Tongkol, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Kukus, Nasi Merah. Abendessen: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Buncis, Nasi Merah, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Serat. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
emang ada ya tidur siang bikin gemuk, ada ada aja. Kecuali kalo tidurnya sambil ngunyah gorengan :v wkwk
16 Mrz 18 vom Mitglied: a.ramaa
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Wkwkwkwkwkwkwkwkw iyaa
Justru tidur ngebakar kalori lho
Lumayan sejam 56 kalori
16 Mrz 18 vom Mitglied: tesabyby
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tesabyby's Gewichtsverlauf
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