Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Kiwi, Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Mittagessen: Paul Tartelette Framboises, Hyper U Petit Pain, Picard Gratin d'aubergines, Charal Pavé de Bœuf . Abendessen: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Cuisse de Poulet. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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