Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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48,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Яйцо, Хлеб ц/з, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Mittagessen: Помидоры Черри, Картофель, Царский Заказ Печень Кролика Замороженная. Abendessen: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 1,8%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Смесь для Мороженого по Диете Дюкана, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Royal Forest Шоколад из Кэроба с Ягодами Годжи, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Excess Free Курабье Классическое. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wandern - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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