Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 12,88g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Café, Bistex Bolacha Integral, Mamão. Mittagessen: Beterraba Cozida, Contra-filé, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Fit, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sonda Ameixa Vermelha, Applebee's Cranberry Iced Tea, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sirlene Veloso's Gewichtsverlauf
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