Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 154,43g | Kohlh: 218,42g.
Frühstück: Bimbo Rap10 Integral, Bananas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Seara Presunto. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Abendessen: Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gxavier's Gewichtsverlauf
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