Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 30,63g.
Frühstück: Abacates, azeite, shefa creme de leite, Egg, frango, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Shefa Creme de Leite. Mittagessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Berinjela, Tomates. Abendessen: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Want Want Biscoito de Arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Tomates Cereja, Alface. Snacks/Sonstiges: Copra Chips de Coco com Açúcar de Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Wandern - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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