Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Говяжья Грудинка, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Борщ, Вареное Яйцо. Abendessen: Красный Октябрь Буревестник, Кефир 2,5%, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Начос с Сыром, ВкусВилл Котлеты из Моркови, ВкусВилл Котлеты Свекольные, ВкусВилл Котлеты из Капусты. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Крендельки с Солью, Морковь, Зеленое Яблоко. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sunny.kleymenova's Gewichtsverlauf
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