Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2010
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148,1 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 265,78g.
Frühstück: Turkey Bacon, Hearty Wheat Pancakes, Sugar Free Syrup, poached egg. Mittagessen: Light Fat Free Pringles, Fat Free Mild Cheddar Shredded Cheese, Morehouse Jalapeno Mustard, Premium Sweet Relish, Turkey Franks, Organic Multi Grain with Omega 3. Abendessen: Original Baked Beans, Pop Chips, Orow Sandwich Thins. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Soy Energy Trail Mix, Fiber-sure Fiber Supplement, Light Fat Free Orange Creme Yogurt. mehr...
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4332 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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