|
🙈кого-то ночью хорошо мучила жажда 😂
|
46,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
857 kcal
|
Fett: 34,63g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 94,68g.
Frühstück: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сгущенка, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Морс Брусничный. Snacks/Sonstiges: Чай Зеленый с Медом, Эмиль Творожная Масса с Черносливом, Сгущенка, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|