Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2012
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 57,35g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: All Natural Grade A Eggs (Large), Everything Bagel (Thomas'), peanut butter creamy. Abendessen: Onions, Parsley, VineSweet Mini Peppers, Rotini, Garlic, Sweet Italian Ground Sausage, Spicy Tomato & Basil Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Lower Fat). mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
|