Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 42,91g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 252,59g.
Frühstück: Caffè (Espresso). Mittagessen: Ondina Paté di Tonno, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Amadori Fesa di Tacchino, Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Mandorle, Speck, Pane Italiano, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Fragole. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Pedometro - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|