Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 58,10g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Жареным Луком, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Редис, Огурец, Укроп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Карапуз Пюре из Яблок, Арахис, Творог 9%, Грейпфрут, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nika09-02's Gewichtsverlauf
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