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Weigh day more of heading in the correct direction,,, wwaayyy hhaasyyyu,,,,
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 103,46g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 168,13g.
Frühstück: Morrisons Chopped Italian Tomatoes, Fried Egg, Richmond Irish Recipe Sausage, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Black Pudding, Innocent Coconut Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Aldi Garlic Bread Baguette, Crips Quavers, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Smoked Salmon & Soft Cheese Sandwich. Abendessen: Sun Quench Squash, Red Tomatoes , Tesco Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates , Cadbury Chocolate Biscuits. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 59 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Stunde, Apple Health - 3 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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