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Ayer tuve la sensación de comer mucho. Mucho cottage y cené avena con colacao.
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: Hacendado Harina de Avena, Nespresso Café Capsulas, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Mercadona Claras de Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon. Mittagessen: Torre Nuñez Chorizo Semicurado Cocinar Torre Nuñez, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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