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8.9 kg bf
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67 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 138,11g | Kohlh: 412,81g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Lavazza Qualità Rossa, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Mela. Mittagessen: Conad Uova Fresche Medie, Iper Dado Granulare Vegetale Polvere, Cipolle, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Riso Baldo. Abendessen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, farina di farro, Latte di Mandorla, Instant Oats Unflavoured, Farina di Grano Saraceno, Matrix Milk Chocolate, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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