Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
89 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 70,14g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 220,99g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Morangos, Seara Presunto, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Bananas. Mittagessen: Morangos, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Clara de Ovo, Tapioca, Peito de Frango, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Flocos. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gxavier's Gewichtsverlauf
|