Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 205,86g.
Frühstück: ご飯, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ. Mittagessen: まんじゅう, ウインナー, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. Abendessen: ご飯, しいたけ, つみれ, かね貞 さつま揚げ, 豆腐, セブンイレブン 菜の花のおひたし, 鯖の塩焼き, アサヒビール アサヒオフ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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