|
Не знаю, кто как, а я каждый день НА ВЕСЫ. Сразу вижу погрешности в питании 😊
|
88,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 102,48g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 148,78g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Подорожник Шашлык из Свинины в Лаваше. Abendessen: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Кузина Синнамен с Корицей. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Mrz 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Я думаю, что это скорее шашлычок выходного дня ... 😉
17 Mrz 18 vom Mitglied: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VadimKarataev's Gewichtsverlauf
|