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昨日は妹の誕生日会をして、お寿司10貫とチーズケーキ食べたが、体重は変わらなくて良かった（笑）
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 129,18g | Kohlh: 136,51g.
Mittagessen: 五穀米, 大戸屋 鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ定食(単品). Abendessen: セブンイレブン ベーグル ハム＆チーズ, 紀文 調整豆乳, セブンプレミアム ささみスモーク, ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Sonstiges: ロッテ パイの実, ラングドシャ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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