Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 185,05g.
Frühstück: Sabores Light Tartalete de Limão, Croissant. Mittagessen: Peito de Frango, Pizza de Queijo. Abendessen: Pastel de Queijo. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Juana Miranda's Gewichtsverlauf
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