Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 64,06g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 229,90g.
Frühstück: Киви, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого. . Mittagessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Гороховая Каша, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Сливочный Сыр, Морковь, Магнит Грейпфрут , Данон Йогурт, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Травяной Чай. Abendessen: Капуста Белокочанная, Банан. Snacks/Sonstiges: Киви, Bonfesto Рикотта Клубника, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Колбаса Докторская. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|