Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 178,27g | Kohlh: 34,65g.
Frühstück: Льняное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Яйцо, Вемол Творог Обезжиренный . Abendessen: Вемол Творог Обезжиренный , Кунгурский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Кефир 1%, Ореховая Роща Арахис, Natur Foods Миндаль . mehr...
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193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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