Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 69,35g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Самогон. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPohudeeva's Gewichtsverlauf
|