Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 87,36g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: Пиканта Вишневый Сироп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Окей Салат Цезарь, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные, Капуста Тушеная. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Sonstiges: Кузина Грехем, Капучино. mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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