Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
108,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 29,60g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Любимые Традиции Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Ашан Белый Грейпфрут, Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый. mehr...
|
|
3098 kcal
|
Bewegung:
шагомер - 1 Stunde, чистка снега - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinka5''s Gewichtsverlauf
|