Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 165,24g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 54,40g.
Frühstück: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Mittagessen: Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. Abendessen: Magnetic Czekolada Gorzka, Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Zielone Oliwki, Sałatka Gyros. Snacks/Sonstiges: Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Truskawki, Sottile Gusto Mascarpone, Pilos Śmietanka 30%. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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