Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 119,26g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Магнит Хлеб Нордлендер, Стародворские Колбасы Молочная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Nescafe 3 в 1 Студенческий Микс. Mittagessen: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное. Abendessen: Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Мясной Двор Карпаччо из Мяса Птицы, Мясн Прод Старт Мясной Окорок, Три Корочки Сухарики, Beerka Гренки Ржаные Бородинские, Емеля Сухарики с Сыром, ESSA Пиво, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Брасовские Сыры Сыр Parmigiano Fresco. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a_kruglova's Gewichtsverlauf
|