Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
87,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 80,12g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 28,15g.
Frühstück: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Atria Korppukinkku, Salaatti, Kurkku, Kahvi, Kuohukerma, Maatilan Parhaat Viipaloitu Kermajuusto. Mittagessen: Pähkinäöljy, Valio Koskenlaskija, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Palapaisti. Abendessen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Palapaisti. Snacks/Sonstiges: Pistaasipähkinät, Pekaanipähkinät. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sannikka74's Gewichtsverlauf
|