|
Всем привет!
Потихонечку двигаемся к 65 киллограммам - давнооо этого веса не было. Уже года 3 как я вешу больше чем эта цифра. Моя цель - не киллограммы, а тело. Однако если я добьюсь 65, то 62 киллограмма определенно станет моим пунктиком в похудении_)
А вообще, мне было бы интересно узнать историю похудения каждого - некую историю веса. Напишите пост, очень интересно! В связи с чем вы худели и полнели?
|
67,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 46,24g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 75,21g.
Frühstück: Абрикосовые Косточки, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Mittagessen: Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка, Мёд, Кофе, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Abendessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тефтели Куриные. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Хорошо сбрасывала вес на молочной диете. Она состоит из творога, молоко, фруктов, яиц, кефира и йогуртов. А мясо я и до диеты очень редко ела, не из-за каких-то личных убеждений, а вот просто не очень люблю и нуждаюсь в нём. Короче чётко прописанное меню, которое, по щелчку пальца, можно найти в интернете. Не совсем молочная, но так называется. Как по мне, достаточно разнообразная, да и сидеть на ней легко. Где-то 1000-1200 ккал в день. Похудела на три кг за пять дней.
18 Mrz 18 vom Mitglied: bloodthirsty_doctor
|
Главное не объедаться. Раньше, при выходе с диеты, у меня это плохо получалось, но сейчас я научилась себя контролировать.
18 Mrz 18 vom Mitglied: bloodthirsty_doctor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dasha_Mikhailova's Gewichtsverlauf
|