Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 113,78g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 11,44g.
Frühstück: Жареная Курица, Дикси Яблоки Гренни Смит, Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 9%. Mittagessen: Ноги Свиные Вареные. Abendessen: Омский Бекон Грудинка Столичная. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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osipchuk1986's Gewichtsverlauf
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