Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4123 kcal
|
Fett: 136,89g | Eiw: 154,91g | Kohlh: 564,92g.
Frühstück: Печенье Lazzaroni Cereali, Кетчуп Нижный для Детей Премия, Руккола, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Миндаль Атб, Своя Лінія Ананас, Творог Нежирный Президент, Добряна Сыр Король Артур 50%, СЫР БРИ МЕТРО, Помидоры Верес Черри, ХЛОПЬЯ РИСОВЫЕ ТЕРРА 356К. Mittagessen: CREMOIRE Пудинг Манный Шоколадный с Апельсином, Печенье Lazzaroni Cereali, РУККОЛА МЕТРО ИТАЛИЯ, Помидоры Верес Черри, Буряк с Черносливом Фоззи 139Г, СЫР БРИ МЕТРО, Сыр Zanetti Гран Спіччо, ХЛОПЬЯ РИСОВЫЕ ТЕРРА 356К, Хлеб Ржаной с Высевками, БАНАН. Snacks/Sonstiges: БАНАН, Печенье Lazzaroni Cereali, КУРАГА, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Simpkins Лединцы Черная Смородина, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, БАНАН, Simpkins Лединцы Черная Смородина, Хлеб Зерножуравлина, Simpkins Лединцы Черная Смородина. mehr...
|
|
2804 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 10 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|