Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 134,11g.
Frühstück: Сгущенка, Овсянка. Mittagessen: Соевый Соус, Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки на Пару, Белый Рис, Соусом Песто. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яблоко Айдаред. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SlimmerThan's Gewichtsverlauf
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