Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 259,76g.
Frühstück: Vitakrone Herzhafter Fleischsalat, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Jacobs 3 in 1, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Dulano Gemüse in Aspik. Mittagessen: Hefebrötchen, Kaffee mit Milch, Solevita Orangen Nektar, Hefebrötchen, Grillmeister Schweinenackensteak. Abendessen: Kaffee, Sekt. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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neti-12's Gewichtsverlauf
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