Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 50,73g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Подворье Сыр Костромской, Чудесный Край Геркулес, Курага, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Желатин Пищевой, Golden Kings Масло Расторопши, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Mittagessen: Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Abendessen: Подворье Сыр Костромской, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|