Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Albona Schokoladen Pudding. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Choco Kränze, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Salakis Feta Natur, Maggi Topfinito Ungarische Gulaschsuppe. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tunigel's Gewichtsverlauf
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