Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 297,17g.
Frühstück: Natural One Suco de Maçã Integral , Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Pilão Cappuccino, Kibon Sorvete de Creme, Tomatinho, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Peito Chester, Perdigão Chester Assa Fácil. Abendessen: Suco de Maçã, Arroz Integral, Perdigão Peito Chester, Perdigão Chester Assa Fácil, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Frooty Açaí com Banana, Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete de Chocolate, Natural One Suco de Maçã Integral , Mangas. mehr...
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3650 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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