Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 188,40g | Kohlh: 234,83g.
Frühstück: Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Fage Fruyo 0% Pesca, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Grancereale Croccante con Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Mittagessen: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Terra & Vita Insalata Primavera, Funghi Champignon, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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