Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 209,51g.
Frühstück: Café com Açúcar, Requeijão, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Chá Verde. Mittagessen: Suco de Maracujá, Pirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Di Norma Bolo Brigadeiro, Di Norma Bolo Brigadeiro, Pipoca. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tiana ribeiro's Gewichtsverlauf
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